2023年4月6日下午，国际学院团委组织开展“自我认知提升与心理健康”主题讲座，讲座邀请了SheroUp心理创始人、北京大学博雅客座教授、昆明南洋文化传播有限公司CEO、拥有多年心理健康领域丰富工作经验的李元卉老师现场授课。

    讲座上，李元卉老师结合同学们的学习、生活举例阐释多种自我状态及压力的表现形式，由浅入深地讲授了如何正确认识自我、缓解个人压力和找到自身热爱的方式方法去解压。同时，她在讲座中给同学们阐述了学生角色和职场角色的区别，帮助同学们清晰认识职业发展，合理疏导个人情绪，引导同学们打开心门、放松心情。

    此次讲座是国际学院关心关爱全院同学身心健康的生动实践，对帮助同学们疏解心理压力，营造快乐学习的氛围具有十分重要的意义。同学们将从本次心理健康讲座中学习到正确释放生活和学习压力的方法，及时调整自我状态，努力奔向自己所热爱的未来。

（供稿：国际学院团委）